2016년 보건교육 찾아가는 고당건강교실 4회기

2016년 5월 11일을 시작으로 진행했던 ‘찾아가는 고당건강교실’이 6월 1일을 끝으로 마지막 회기를 진행하였습니다. 항상 건강교실을 진행할 때마다 어르신들과 함께 재밌게 진행했었는데요, 이번에는 우리 어르신들이 고혈압·당뇨를 예방하기 위해 음식을 어떻게 드셔야 하는지 체험하는 시간을 가졌습니다.

간단한 교육을 시작으로 보건소 선생님과 함께 저염 양념장과 들깨 드레싱을 만들어, 샐러드를 시식해 보았습니다. 우리 어르신들은 직접 요리하는 과정도 보시고, 직접 드시면서도 평소 음식과는 다르게 짜고, 달지 않아도 맛있게 드실 수 있다는 것을 다시금 알 수 있는 기회가 되었습니다.

이렇듯 찾아가는 건강고당교실 4회기를 진행하는 동안 우리 어르신들은 자신의 건강도 알 수 있고, 어떻게 고혈압·당뇨를 예방할 수 있는지 교육과 체험을 통해 몸소 실천하고 계신다는 것에 뿌듯했던 시간이었습니다. 지금도 건강을 위해 열과 성을 다하는 우리 어르신들 파이팅 하시길 바라며, 모두 모두 건강한 한 해 보내시길 바랍니다.