2016년 보건교육 찾아가는 고당건강교실 2회기

따뜻한 햇살이 내리쬐는 5월 18일, 광명시 고혈압·당뇨병 등록·교육센터와 함께 두 번째 ‘찾아가는 건강고당교실’을 진행하였습니다. 첫 시작은 고혈압에 대한 교육과 검진을 했었고, 그 두 번째는 광명시 우리 어르신들의 건강을 예방

할 수 있도록 광명시 생활체육회와 함께 건강운동 교육을 하였습니다.

처음에는 간단한 손가락 운동을 시작으로 어르신들의 구성진 노래가락을 덧붙여 보다 활기찬 건강체조를 할 수 있었습니다. 프로그램 1시간이 얼마나 빠른지, 어르신들 모두 건강체조를 하는 동안 하하호호 웃으시며, 무척이나 즐거워하셨습니다.

이렇듯 이번 교육을 통해 어르신들 모두 함께 운동하고 웃을 수 있는 소중한 시간을 보낼 수 있었습니다. 이번 교육에서 배우셨던 운동법을 잊지 않고, 꾸준히 하셔서 보다 건강한 생활을 보내셨으면 좋겠습니다. 어르신들, 항상 건강하세요!!